1、机体长期缺水可能会诱发耳中风疾病，在运动后，如果大家不注意喝水或长期处于脱水状态，此时血液的流动就会变慢，进而形成血栓的情况，堵塞到机体的血管。在生活中，对于那些经常不活动的人，如果突然大量运动，与此同时又不注意及时补水，此时就有发生耳中风的风险。
2、对于青少年而言，如果其大脑长期处于一个缺水的状态，此时就有发生脑萎缩的可能。由于大脑消耗的能量极大，为了满足其其临床上的氧供。在缺水时，为了维持正常的血液循环，脑细胞有可能会出现脱水的情况，最终导致大脑的萎缩。
3、长期不喝水的话，还有可能会使得机体皮肤变得松弛。一般情况下，机体愈是缺水，此时其皮肤的回弹力就会愈差。长期以往，皮肤不但会变得松弛，而且其散热功能也会相应得到降低。对于有些人而言，其还有可能会出现脸红的情况。
4、研究发现，在缺水的时候，人体是比较容易感觉到疲劳的。当机体缺水的时候，此时其身体会本能的降低循环的速度。但是只有有效的血液循环，才可以把氧气和养分运输到机体内的各个器官发挥相应的作用，一旦机体的循环速度降低的话，人此时就会自然觉得容易疲劳。
5、在口渴的时候，很多人可能都会出现有口发干的情况，由于机体内全身水分减少，进而使得患者口腔中的液体也有所减少。随之，人就会感觉到有口发干感觉的存在。这是因为身体一旦缺水，机体内唾液的分泌量也会随之减少。由于此时患者口腔的自清洁作用减弱，细菌就会开始进行繁殖和发酵，进而最终导致口臭的出现。
6、在生活中，许多老年人可能都会存在有关节痛的困扰，但是如果是中年或年轻群体，发现机体发生了关节疼痛的情况，此时就应当要警惕是否是由于身体缺水而最终导致。很多人可能不知道，填充关节的软骨主要是由水组成，一旦机体缺乏水分的话，此时其软骨组织就会恢复得较慢。
你的身体缺水了吗？别以为口渴了才是身体缺水的表现，身体各个部位出现的异常状态其实都在暗示你：该给身体补水了！
1、口腔干燥，舌头肿胀。
身体缺水的第一信号是口渴，脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以要及时喝水。
2、小便深黄色。
随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加，其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄色甚至琥珀色。
3、便秘。
摄取食物后，食物中的营养素被人体吸收，剩下的残渣被慢慢压缩后，移动到大肠。如果体内水分不足，大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆。而且缺少润滑剂，其移动速度将变得缓慢，这样就出现了便秘。
身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而导致大便干结。
4、皮肤缺乏弹性。
脱水会降低皮肤弹性，医生常常通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性，判断病人是否脱水。
5、心悸。
心脏与身体其他肌肉一样，脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。
6、没有眼泪。
纵然大声哭喊也没有一滴眼泪，那么身体肯定缺水。
7、疲惫。
长期缺水容易导致血流量和血压下降，血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气，肌肉和神经功能就会削弱，因而更容产生疲劳感。
8、感觉过热。
水在调节体温方面发挥着关键作用。一旦感觉过热，身体就会通过出汗降低体温。而身体一旦脱水，就会停止出汗并出现身体过热现象。
9、肌肉痉挛。
长期缺水会造成身体电解质失调，导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。
10、头晕目眩。
除了血流量和血压下降之外，脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时，突然头昏眼花。
人体血液的94%由水分组成。水分不足会使血压下降，血压下降会减少进入大脑的血液量，造成某种脑缺血症状。大脑缺水时，人就会像缺氧一样感到眩晕。
11、出现烦躁、焦虑和忧郁等不良情绪
心烦或焦虑、忧郁等情绪是大脑前额叶告诉我们自己的活动区域内水分不足的信号。
当体内缺水时，由于不能生产出充足的尿液，身体只能挪用部分核心物质作为抗氧化物质来处理代谢过程中产生的毒性垃圾。它们被用作中和肝脏毒性垃圾的抗氧化物质。
如果你无端感到烦躁或忧郁，请慢慢喝两三杯水。这样很快就能沉下心来，并恢复平时的心态。
12、有体臭
清除体内毒素是皮肤的功能之一。皮肤就像筛孔很细的筛子，当水分通过这些筛孔蒸发时，体内废弃物会随着水分一同排出体外。废弃物散发出令人不快的气味，水分不足将提高其浓度，使体臭加剧。
当肝脏和肾脏等排毒器官或排泄器官超负荷工作时，皮肤需要更努力地排出毒素，结果将导致皮肤出疹。
13、不能熟睡
口渴会使人经常从睡梦中醒来，而且缺水还会让人感到燥热，无法熟睡。由于不能获得深睡眠，睡觉时会持续做梦或做噩梦，身体也会隐隐酸痛。即使在睡觉中，我们的身体也在持续消耗水分。如果睡足了8个小时，通过呼吸就会失去大量水分，而且睡觉时也会流汗，加剧体内脱水。
因此，白天应补充足够的水分，睡觉前也要饮用约1/4杯水。但是如果饮水过量，反而会频繁半夜起床小便，所以饮水量应以没有渴感为宜。
14、频繁眨眼
频繁眨眼的现象表示泪液分泌不足导致了眼球干燥。通常，干眼症患者会频繁眨眼，而且有时候眼睛会不自觉地闭上，眼部有刺痛感，随后流下眼泪。这是身体为了防止眼球水分蒸发而强制执行的保护机制。
如果揉眼也不能使眼球湿润，喝水可以让眼部的灼烧感和疼痛很快消失。使用人工泪液或经常洗脸、往眼中滴水等手段也有助于缓解症状。
15、脸红
大脑的85%由水分组成，大脑一直沉浸在咸味的脑脊髓液中，所以对极细微的缺水也极度敏感。当干燥的身体持续脱水或体温上升时，大脑即使牺牲其他组织也会优先保证脑血管的血液量。
脸部分布着很多的神经末梢，当水分供应不足时，大脑会以一定的比例膨胀脑血管，因此脸会变红。
16、关节紧绷
关节是吸收骨骼间冲击力，起到缓冲作用的重要器官。所有的关节表面都覆盖着软骨，而关节囊中的缓冲液又包绕着软骨和关节。关节囊里的滑液起到减少软骨间摩擦的润滑油似的作用。当身体脱水时，关节囊的滑液将会减少，无法正常吸收关节间的冲击。
大家都知道，如果没有润滑油，汽车发动机就不能正常工作。关节也是如此，如果关节囊收缩变小，关节将无法获得充足的水分和血液，软骨也会变得干燥，易碎易裂，不能缓冲摩擦和冲击。
如果关节经常疼痛，说明该疼痛部位正在缺水，不能清理掉蓄积在关节部位的酸性或毒性物质。
17、腰部赘肉增加
身体缺水，会导致便秘，还会降低身体激素能力。
慢性便秘可在腹内引起循环障碍，蓄积腹腔内脂肪，而腹腔内脂肪过剩将进一步导致排泄困难，由此形成循环不畅和腹腔内脂肪增加的恶性循环。
而体内干燥导致的激素分泌不足容易使人变胖，尤其是生长激素和雌性激素的减少将增加腰部赘肉。缺乏生长激素将减少肌肉量并增加腹部脂肪，而减少的肌肉量会降低基础代谢量，使人陷入肥胖的恶性循环。
18、头痛头沉
脑细胞在运行过程中产生新陈代谢的毒性废弃物，但脑细胞本身却不能忍受这些酸性物质，因此会及时把废弃物清理干净。
这也是大脑拥有水分配给优先权的原因。当水分不足时，大脑为了清理废弃物，下达指令给自己输送更多的血液。头沉就是这种信号。如果增加的脑血流量无法满足脑细胞的水分需求，甚至会出现偏头痛。
俗话说得好，药补不如食补，食补不如水补。
水作为生命之源，对于人体来说是非常重要的。但是，在日常生活中也不能保证时时刻刻都有水喝。
比如，工作、学习的过程中，就会经常忘记喝水；夏天运动的时候，很难做到及时补充水分；晚上睡觉也有很多次被渴醒……
但是，你知道吗？人体对水缺乏的表现是极其敏感的，即使只有1%的水不足也会出现症状。
缺水会造成什么后果？
如果缺水状态持续较长时间，会使心血管、呼吸和体温调节等系统受损。
不论是否自愿缺水，还是身体的内在环境因素，都会共同导致严重的水不足，从而使机体内部温度升高，血液流动和出汗延迟。损害体温调节功能，引起血液循环渗透压增高，细胞内的水流向组织间导致细胞内脱水，血液黏度增加，从而使心血管系统的负担加重。
缺水时身体会发出哪些信号？
水不仅是重要的营养素，也是构成机体含量最多的组成成分。
身体缺水的信号会受到工作负荷情况、机体 健康 状况、热的耐受能力、周围环境温度和相对湿度的影响而出现不同程度的反应。
一般来说，在你感到口渴之前，身体就已经达到了1%的缺水或已经失去了相当于体重2%左右的水分。
随着机体失水量的增加，依次会出现从口渴到口干、燥热、压抑、食欲减退，难以集中精力，头疼、烦躁、困乏，较长时间无尿意或者尿液的颜色变深和气味变浓等情况。
如果缺水情况持续，就会出现体温升高，血压下降，皮肤失去弹性，过度呼吸导致肢体末端麻木和麻刺感，甚至晕厥，严重时会引起死亡。
每天应该喝多少水？
人体内的水总是处于动态平衡状态，摄入量基本等于排出量，变化幅度在1%~2%以内。
一个体重65千克的成年人，通过皮肤蒸发、排尿等多种途径，每日排出水的总量为2569毫升。一般来说，一个 健康 成人每日应该补充2500毫升左右的水。但是，我们所需的水，并不完全来自于饮水，还有日常饮食中的五谷杂粮、肉蛋奶、蔬果等，所以每日需要从饮水中获取约1500-1700毫升的水。
如果，饮水杯容量为200毫升，则每天需饮约7-8杯。在高温天气和运动、劳动强度大的情况下，还要增加1/3的补充水量。
如何正确喝水？
饮用白开水是最能补充人体水分的方式，或者用较淡的茶水替代部分白开水。
但不能用含糖饮料、浓茶、咖啡、奶茶、苏打水等饮品代替水，这些饮品虽然可能暂时会减轻口渴的感觉，但很快就因增加尿量而加重缺水。
不要等到口渴才喝水
不鼓励一次性大量饮水，养成口渴前少量多次饮水的习惯。尤其是在吃饭前，喝大量的水会冲淡胃液，影响消化和吸收。
适当增加饮水量
在夏季等高温、干燥环境下，或运动量、工作强度大时，饮水量也需要相应地增加，并需要考虑同时补充一定量的矿物质（盐分）。
在一天开始和结束时需要喝水
在睡觉的时候，我们的身体也会丢失水分。因此，在睡觉前后应该适当饮水。
值得注意的是，过量饮水会增加心脏、肾脏的负担，重者造成人体水中毒；心血管病患者尤其注意不要在晚饭后、睡前集中过度饮水。
取个带水的名字
八字缺水怎么办？？ 八字缺水，大多要靠风水和五行调整来补益，常用的并很见效的有以下几种补救措施。
1.通过名字五格取用，和汉字五行来改，可以取五行属金和属水的字，具体可以查询康熙字典，最好的格局一金一水，形成金生水的流通格局。
2.通海穿衣和带金属首饰来改变，穿衣适宜传深灰色和黑色衣服（灰色属金黑色属水），首饰可以金生水
3.选择房屋适合坎宅居住（坐北向南的房子），睡觉方向适合头向北和西都不错，别的方向睡也休息不好。
具体改变原理，因涉及很多专业术数学问题，无法具体解释清楚，请按此行事即可
八字五行缺水 会怎样 五行与人体五个器官的对应关系：
肾，五行属水，主管人体水和溶于水中的各种物质，是人体的根本。
肝，五行属木，主管人体营养质和有毒物质的转化，是人体的化工厂。
心，五行属火，主管人体血液循环，并把含有较多氧和的血
身各处。
脾，五行属土，主管人体营养吸收并把胃肠吸收的营养物质经过肺和心液输送到全身。
肺，五行属金，主管人体氧气的吸入和二氧碳的排出，并把富氧血送到心脏。
五行缺水的人，易患与肾有关的疾病。
八字命里五行缺水怎么办 可以佩戴水晶类饰品，穿着可以偏蓝！
命格都是一环扣一环！修善养心求知！悟通真理运便好！
出自：八字库
八字缺水怎么办 生辰八字与五行密不可分，一个人的八字中，包含着五行，但八字中的五行不可能全部都有，也不能不缺五行，五行就是金、木、水、火、土，乾明居士现在主要讲？ 人的生辰八字与五行是密不可分的，不能多出也不能缺少，万物讲究的是平衡，八字理所当然也有要保持一定的平衡，这样人生才能有一个好的命运。经常有朋友看过我们的网站之后，都来问七星堂的命理大师，如何去补水，影响到平时的生活吗等问题。在这里，乾明居士跟大家说，八字中却水不用担心，我们根据八字命理，缺什么就补什么。 通常八字缺什么，很多在职业上补的，因为职业能影响人的前途和人的财运，事业好，财运也不会差得哪里。所以当八字缺水的人，应当从事有光水的事业为宜，如救生员、水上运输行业、水手、船长、开清洁公司，旅游公司，制冰厂，水厂，海鲜档，水产档等行业。 从方向来补，八字缺水，有利的方向是北方，不利的方向是南方和西南方。所以住的房子一定要坐北向南，床的位置要摆放在南北方，床头对着北方，这样就有利于改善情况了。 八字缺水最基本的是在名字上补，名字是跟随着自己的一生，而八字 又是跟随着自己的一生，所以最好的补水方法是在八字上补。例如：游曦、水瑶、澜捷、鸿阅、凝江，淇淇，浩波，浩瀚、涛傅、浮华等名字。 八字缺水可常在家养些水产物，例如金鱼，寓意着鱼鱼得水，那还怕没水吗？还有养乌龟，养鸭子等。也可以在家弄个游泳池，经常可以去游泳，这些都可以从生活中补水。 八字缺水的人可以佩戴有关于龙的饰品，龙一直都比誉为与水有关的神物，而且龙王是负责降雨补水，调节凡间界的风雨，所以佩戴龙的饰物能贴身的在八字中补水。 八字中缺水其实也不是什么大不了的事情，我们可以根据自己的命运来缺什么补什么，把五行平衡了，那你的命运自然而然也跟着平衡。
八字五行缺水取名字怎样补救 八字先天缺水，也并非就需要补水，这要看所缺的水在该八字里面是用神还是忌神，用神就是喜用的五行，忌神就是忌讳的五行。假如八字缺的水恰好是用神的话，会对命运不利，那就需要在后天弥补了。假如缺的水恰好是忌神，那非但不能弥补，而且缺之大吉，有利该用神所代表的方面。比如该忌神代表事业的话，那缺了这位大忌神，这位大忌神不来危害八字，反而在其代表的事业方面会应大吉，事业会获较大成功。很多人的八字五行都不太齐全，有的不只缺一个，还会缺两个甚至三个。至于缺的五行是吉还是凶，要根据八字用忌而定，不能一概认为缺了就是不好。其实周易就是辩证法，要学会辩证地去看问题。如果你的八字所缺的水是用神的话，那就需要进行弥补，包括从职业专业、颜色、饰品、风水住房、属相和名字上进行改动等。这些后天调整措施肯定是有用的。假如你八字缺的水是忌神的话，那就大可不必去弥补了，八字缺了忌神本是好事，你再补上这个忌神，反而是助纣为虐了。
五行缺水该怎么办，谁能帮忙 你农历一九八八年正月28日下午2点05出生
八字：戊辰 乙卯 己巳 辛未
五行缺水。
八字五行属土。
本命属龙，命局大林木命。七杀格。
你命局官杀旺，取食伤为用神，制其旺神。
需要补救：金。
怀：五行属水。
远：五行属土。
你的名字不大适合你，要取个小名，依据你的八字喜用，选属金的文字可以补金。
生活中多用白色、金色、银灰色等颜色的着装、鞋帽、饰品、家饰等等也能补金。
在家里多使用金银器具、器皿等。不要留长发，家里少种植花木都对你有利。
对你有生旺的吉祥数字是7、8。
另外八字命理的八字五行本气个数缺什么，不一定就要补什么，其实五行缺什么与分析八字没有太多的关联，而是要综合分析八字的喜用神。
姓名五行缺水怎么办？ 出生：公元1988年9月29日8时0分(阳历)
农历：一九八八年八月十九日辰时
当月节气：白露(9月7日18:27)； 中气：秋分 (9月23日3:42)
生辰八字：戊辰年 辛酉月 丁亥日 甲辰时 一、你的五行得分和喜神 八字五行得分情况：
木19; 火10; (同类得分：29)
土20; 金24; 水13.2; (异类得分：57.2)
相差:-28.2综合旺衰得分:-28.2八字过弱
八字喜用神：八字过弱，八字喜火，火就是此命的「喜神」。要根据喜用神和姓名五格剖象法来取名，你取名喜五行属火的字。最重要的是姓名学笔画数理要吉祥，彭勇的名字的笔画数理还可以，为74分，解析如下：姓名：彭勇
五行分别是：水土
笔画分别是：12 9
天格.人格.地格.总格.外格数分别：13(火) 21(木） 10(水） 21(木） 2(木）
总评数理得分：74 分
详细解说如下：
天格数理 13(火）[又称先格，是祖先留下来的，对人生影响不大]，暗示：
（春日牡丹）才艺多能，智谋奇略，忍柔当事，鸣奏大功。 (吉)
人格数理 21(木）[又称主格，是姓名的中心点，主管人一生命运]，暗示：
（明月中天）光风霁月，万物确立，官运亨通，大搏名利。 (吉)
善于计划并有领导才华，行事稳健，注重实际与工作，个性主观而理想高远，自律也甚严，比较受人尊重与佩服。
地格数理 10(水）[又称前运，是前半生的命运，会影响中年以前]，暗示：
（终结之数）终结之数，雪暗飘零，偶或有成，回顾茫然。 (凶)
总格数理 21(木）[又称后运，是后半生的命运，影响中年到老年]，暗示：
（明月中天）光风霁月，万物确立，官运亨通，大搏名利。 (吉)
外格数理 2(木）[又称灵运，主管命运之灵力、社交能力和智慧]，暗示：
（两仪之数）两仪之数，混沌未开，进退保守，志望难达。 (凶)
天、人、地三才 3 1 10（火木水）暗示健康、生活是否顺利为：
虽可成于一时，但必会陷于失败，家庭离乱尤其有急变的灾祸。（半凶）
1、总论：一生努力奋发向上，遇到任何困难都会耐心克服，能得到成功发展，但惟恐受意外灾厄。或被人拖累，以致遭到失败的打击，天运五行属水，成功较快。
2、性格：有创业的头脑与能力，为人努力又能忍耐，性情坦白直率，喜欢安静，少言而多行，讲话很干脆，有不认输的倾向。
3、意志：意志坚定，注意实际与工作，耐性亦佳，思想正确，可一展抱负。
4、事业：适合脚踏实地的稳定性行业，不可投机或好高骛远，免劳命伤财。
5、家庭：夫妻都能勤俭持家，但感情不太和睦，家内不甚平安。
6、婚姻：男娶好胜好强之妻，婚后感情时好时坏；女嫁有才干之夫，婚后大致美满。
7、子女：女孩较多，个性较为孤独，身体较虚弱。
8、社交：有仁慈之心及努力忍耐的个性，受到别人的信赖，人缘及社交能力都不错。
9、精神：表面乐观奋斗，恐因意外事件而带来精神不安与操劳。
10、财运：终日辛劳，有所成就，财运尚佳，天运五行属金，一生劳多利少。
11、健康：易患泌尿系统疾病。
12、老运：晚景可享清福，衣食无忧，安然自在。
人格与外格(一二)搭配，暗示人际关系、社交能力、事业等信息为：
善容忍，少言多行，外柔内刚，能努力发展。但有猜疑心，三才不善者有急性的缺点。大多合作不利。有皮肤病。 (吉)...>>
八字缺水如何补？ 五行缺水怎么补救
一、对于无缺缺什么很多人第一个想到的就是改名字。却是改名字的话可以说是一种最方便最简便的方法了。但是的话也可以说是一种最难的方法了。一般我们人小的时候是不怎么感觉的到自己运气的。而长大了才知道过后改名字又不能改了。而且该名字十分的方便。不过一劳永逸而已。
二、对于五行缺水的方法还有就是家里的装修布局或者办公室，店铺的装修布置等也能起到作用。把建筑内部装修的和水属性有关那么就能补充水属性。比如在家里养鱼，墙壁刷成水属性的样色，传衣服这些也穿水属性颜色的衣服等等。不过的话这个方法不是很好但是非常容易做到可以说是治标不治本的方法。
三、出了上述的两种方法的话还是有第三种方法的，那就是在选择配偶的时候选择一个水属性相对较旺盛的伴侣和你结婚这样的话就能利用对方旺盛的水属性互补。这种方法可遇不可求。所以可以说是忽略了。
四、这一种方法的话是比较的可取的，那就是随声佩戴水属性的吉祥物后者水属性的饰品。比如手饰，吊坠等等。不过的话如果是有灵性的水属性吉祥物的话需要效果更好。而且还要充分了解其佩戴注意事项。这种方法是除了改名字之外最为可取的一种方法了。
生辰八字中五行缺水或多水的人会怎么样，好不好 不要用生僻。
五行缺水怎么办? 命理学中的五行原理并非以计分来定增损，要从八字喜欢什么忌讳什么出发，看看八字中已有了没有，够了不够，是否多了？然后确定该如何对待。忌神缺了更好，闲神缺了无所谓，只有喜神和用神不能缺，缺了要想法补上。
公元1989年02月19日卯时生人八字为：
己巳--丙寅--庚戌--己卯命元庚金，生于寅月，时上逢卯，是春金居于绝地，难有施为。命书有云：“春月之金，余寒未尽，贵乎火气为荣。性柔质弱（仍指春金），欲得厚土为辅。水盛增寒，难施锋锐。木枉损力，挫钝可虞。金带比助，扶持最妙。比而无火，失类非良。”所以此八字该求补的不是水，而是火。
